休診中も「疲れをためない身体づくり」を大切に

こんにちは横浜市東戸塚のはくば整骨院です。

暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか。

夏は気づかないうちに疲れがたまりやすい季節です。
強い日差しや冷房、寝苦しい夜などが重なり、「朝から身体が重い」「疲れが抜けない」と感じる方も少なくありません。

そんな時こそ大切なのが、毎日の小さなセルフケアです。
毎回言っておりますが、もう一度・・・

・水分をこまめに補給する
・湯船にゆっくり浸かる
・冷たいものを摂りすぎない
・十分な睡眠時間を確保する

こうした習慣が、夏の疲れをためにくい身体づくりにつながります。

はくば整骨院は、7月29日（水）から8月1日（土）まで休診とさせていただきます。

休診期間中は、ぜひご自身の身体をいたわる時間を作ってみてください。

8月3日（月）から通常通り診療いたします。

暑さが厳しい日が続きますので、どうぞ体調に気をつけてお過ごしください。

皆さまと元気にお会いできるのを楽しみにしております。
お盆は通常診療です。空きはわずかとなっております、お早めにお問い合わせください。

横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側 TEL＆FAX 045-826-5274

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