こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。
今日は「海の日」。
お休みを利用して海へ出かけたり、ご家族でレジャーを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。
「海の日」の由来をご存じですか？
海の日は、明治9年（1876年）に明治天皇が東北地方を巡幸し、灯台視察船「明治丸」で横浜港へ無事帰港した7月20日に由来しています。
この出来事を記念して「海の記念日」が制定され、その後1996年に国民の祝日「海の日」となりました。
現在はハッピーマンデー制度により、7月の第3月曜日が「海の日」となっています。
海の恵みに感謝する日
海の日は、「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う日」とされています。
日本は四方を海に囲まれ、食べ物や物流、自然など、多くの恵みを海から受けています。私たちの生活は海のおかげで支えられています。
楽しい夏だからこそ、身体のケアも忘れずに
海やプール、キャンプなど、夏のレジャーは楽しい反面、
強い日差し
長時間の運転
水分不足
睡眠不足
などが重なると、思っている以上に身体は疲れています。
「まだ大丈夫」と感じていても、疲労は少しずつ蓄積し、自律神経の乱れや睡眠の質の低下につながります。
夏を元気に楽しむために
せっかくの夏休み。
疲れを翌日に持ち越さないためにも、
十分な睡眠
バランスの良い食事
こまめな水分補給
身体をしっかり休ませる時間
を大切にしてください。
はくば整骨院では、整体と酸素ルームを組み合わせながら、夏の疲れを翌日に残さない身体づくりをお手伝いしています。
この夏も、元気な身体でたくさんの思い出を作りましょう。
はくば整骨院の夏期の休診日は、毎週に日曜日と
７月２９日～８月１日
８月１７日～８月20日
となります。
お盆は元気に診療しております！
横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側 TEL＆FAX 045-826-5274
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