末っ子のくせ毛と、雨の日の朝。

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

雨の日は髪も身体も「まとまりにくい」

今日は朝から激しい雨。
湿気が多い日は、くせ毛の方にとっては少し憂うつな朝になりますよね。

我が家でも、くせ毛の末っ子の髪と朝から悪戦苦闘。

ブラシを通しても、結び直しても、少し時間が経つとまたふわっと広がってしまいます。
「もう、今日はこのくらいでいいかな。」と心でつぶやきながら、
「今日も可愛い！！」と笑い合いながら送り出しました。

でも、この湿気で影響を受けるのは髪だけではありません。

「今日はなんだか頭が重い。」
「肩がこる。」
「身体がだるい。」
「眠いのに疲れが取れない。」

そんな症状を感じる方も多いのではないでしょうか。
雨の日は、気圧や湿度の変化によって自律神経がいつも以上に頑張っています。

身体は環境の変化に合わせようと無意識に力が入り、首や肩が緊張したり、血流が滞りやすくなったりします。

だからこそ、こんな日は「いつも通り頑張る」のではなく、「少し身体をいたわる」ことを意識してみてください。

深呼吸をしたり、温かい飲み物を飲んだり、軽く身体を動かしたり。
それだけでも身体は少し楽になります。

私たちも自然の一部。
雨の日に少し不調を感じるのは、決して特別なことではありません。

今日は髪も身体も思い通りにならない一日かもしれません。

そんな日は無理をせず、自分の身体にも「よく頑張っているね」と優しく声をかけてあげてください。

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