【台風と子どもの不調】「なんとなく元気がない」は、お天気からのサインかもしれません。

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

台風6号が接近し、ここ横浜でも気圧の変化が激しくなり、大人も子どもも体が重だるくなったり、頭痛がしたりと、この時期の気象変化は体に大きな負担をかけますよね。

当院にもこの数日、「子どもが理由もなく不機嫌」「頭が痛いと言って学校に行きたがらない」「食欲がない」とご相談をいただくことが増えています。

子どもは大人以上に体調の変化を言葉で伝えるのが難しく、つい「甘え」や「気のせい」だと思ってしまいがちです。ですが、小さなお子様ほど自律神経が繊細で、気圧の低下を敏感に感じ取っていることがよくあります。

今日は、そんな時にお家でできる「子どもたちへのケア」をいくつかご紹介します。

1. 「耳のマッサージ」で内耳をケア

気圧の変化を感じ取るセンサーは、耳の奥（内耳）にあります。ここがむくむと不調が出やすくなります。

• 耳を優しくつまんで、上下左右にゆっくり引っ張ったり、回したりしてみてください。これだけで内耳の血行が良くなり、自律神経の乱れを和らげる効果が期待できます。

2. 光と音を遮断して、脳を休ませる

頭痛を訴える時は、脳が刺激に過敏になっています。

• 照明を少し落とし、テレビやスマホの画面を控えさせて、静かな場所でゆっくり休ませてあげてください。

3. 「痛み」の種類で見極める

• ズキズキするような痛みなら、患部を少し冷やすと楽になることがあります。

• 重苦しい痛みなら、首や肩を蒸しタオルで温めて、血行を促すのがおすすめです。

一番大切なのは、「しんどいんだね」と、その不調をそのまま受け止めてあげること。それだけで、お子様の心も少し安心するはずですよ。

もし、ご家庭でのケアだけでは様子が心配という時は、いつでも当院にご相談ください。 私自身も3人の子を持つ親として、また施術者として、お子様の健やかな成長をサポートさせていただきます。

今は無理をせず、ご家族の皆様でお家でゆっくりとお過ごしくださいね。 台風の進路にはくれぐれもご注意ください。

当院では、気圧の変化による慢性的な不調に対しても、循環（めぐり）を改善する施術を行っています。お子様の様子で気になることがあれば、お気軽にお声がけください。

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