酸素ルーム · 2026/04/29

怪我をしている時ほど「眠り」が必要　酸素ルームと循環ケアで、痛みの夜を回復の時間に変える

骨折や大きな怪我をした際、もっとも辛いことの一つが「夜、眠れないこと」ではないでしょうか。

患部が痛むのはもちろんですが、寝返りが打てない、特定の姿勢でしか寝られないという不自由さは、想像以上に心身を消耗させます。

実は、この「睡眠不足」こそが、怪我の回復を遅らせる最大の落とし穴になります。

私たちの体は、眠っている間に「成長ホルモン」を分泌し、細胞の修復（リカバリー）を猛スピードで行っています。また、深い睡眠は脳の老廃物を流す「脳のデトックス」の時間でもあります。

しかし、痛みで目が覚めてしまうと、交感神経が優位になり続け、血管が収縮します。すると、患部に必要な栄養や酸素が届かなくなり、修復が停滞するという悪循環に陥ってしまうのです。

そこで当院が早期回復の柱としているのが「酸素ルーム」です。

怪我をした部位は、組織を修復するために通常の何倍もの酸素を必要としています。
高気圧環境の酸素ルームに入ると、血液に溶け込む酸素（溶解型酸素）が増え、毛細血管の先まで酸素が行き渡ります。

「痛くて寝付けない」という方でも、酸素ルームの中では副交感神経が優位になり、驚くほど深く眠れるケースが多くあります。この「質の高い休息」こそが、回復への近道です。

「痛くて施術の姿勢が取れないのでは？」と心配される方もいらっしゃいますが、ご安心ください。

当院では、無理な体勢をお願いすることはありません。
仰向けが辛ければ横向きで、それも難しければ座ったままでも。「今、あなたが一番楽な姿勢」のまま、全身の循環を整えるアプローチを行います。

患部を直接揉むのではなく、血液やリンパの「渋滞」が起きている箇所を特定し、道筋を広げてあげる。それだけで、患部の腫れやズキズキとした痛みが緩和し、その日の夜の眠りの質が変わります。

「怪我だから治るまで耐えるしかない」と諦めないでください。

「酸素の力」で細胞を活性化し、「適切な施術」で睡眠の質を取り戻す。
この両輪を回すことで、日常生活への復帰はぐっと早まります。

痛みのせいで体がガチガチになっている、夜が来るのが不安……という方は、ぜひ一度ご相談ください。今のあなたにとって最適な「回復のルート」を一緒に見つけていきましょう。

【今回のポイント】

横浜東戸塚東口駅前はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分品濃町交差点より坂を上がり1分左側 TEL＆FAX 045-826-5274 当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。

コメント: 0