年末年始の乱れをリセット｜はくば整骨院のスポーツコンディショニング

こんにちは横浜東戸塚のはくば整骨院です。
年末年始は、仕事や家族の予定で忙しく、生活リズムが乱れがち。

・暴飲暴食が続いた
・体重や体型の変化が気になる
・寒さで身体を動かす機会が減った
・運動しなきゃと思いながら、なかなか踏み出せない

そんなお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。
寒い時期は筋肉や関節が硬くなりやすく、いきなり運動を始めると
「痛めそう」「続かなそう」と不安になりがちです。
その不安が、運動から遠ざかる原因になっていることも少なくありません。
はくば整骨院のスポーツコンディショニングは、「鍛える前に、整える」ことを大切にしています。

まずは整体で
・関節の動きをスムーズに
・筋肉の緊張を緩め
・姿勢や身体の使い方を整える

その上で、今の身体の状態に合わせた無理のない・効率的なトレーニングを行います。
運動が久しぶりの方や、「何をしたらいいかわからない」という方でも安心です。スポーツ経験豊富な院長が、一人ひとりの目的や体力に合わせて
効果的で、楽しく続けられる運動をご提案します。

・引き締めたい
・体力を戻したい
・痛みを出さずに動ける身体になりたい
・薄着になる前に身体を整えたい

そんな方にこそおすすめです。
「運動しなきゃ」ではなく、
「気持ちよく動ける身体をつくる」
ことから始めてみませんか？
はくば整骨院で、身体を整えながら、無理なく理想のコンディションを目指しましょう。

横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側 TEL＆FAX 045-826-5274 当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。

>>お問合せはこちらへ >>東戸塚駅から「はくば整骨院」までの道順