新年のご挨拶｜血流と自律神経から考える「脳のコンディション」

こんにちは横浜市東戸塚のはくば整骨院です。

新年あけましておめでとうございます。

旧年中は、はくば整骨院をご利用いただき誠にありがとうございました。
本年も皆さまの健康と快適な日常を支えるため、身体の内側から整える施術を大切にしてまいります。

年末年始は生活リズムの変化や寒さの影響により、血流が低下しやすく、自律神経も乱れがちになります。
血流の低下や自律神経の乱れが、脳の働きに影響していることが少なくありません。

脳は体重の約2％ほどの重さですが、全身の血流の約20％を必要とする非常にデリケートな器官です。
血流が滞ると、酸素や栄養が十分に届かず、
・思考力の低下
・判断力の鈍り
・気分の落ち込み
・睡眠の質の低下
といった形で現れます。

特に首・肩・背骨周囲の筋緊張や関節の可動制限があると、椎骨動脈や頸動脈周囲の循環が阻害され、脳のパフォーマンス低下につながります。
また、自律神経は脳幹を中枢とし、呼吸・血圧・体温・睡眠など生命活動の根幹をコントロールしています。
交感神経優位の状態が続くと、脳は常に「緊張・覚醒モード」となり、
回復に必要な副交感神経が十分に働かず、慢性的な疲労や睡眠障害を招きやすくなります。

整体では、
・脊柱や骨盤のバランス調整
・筋緊張の緩和による血流改善
・呼吸のしやすい身体環境づくり
を通して、自律神経が本来のリズムを取り戻しやすい状態へ導きます。
脳が適切に休息できる身体環境を整えることは、
集中力・判断力・感情の安定といった「日常の質」を高めることにつながります。
新しい一年を健やかな頭と身体で過ごすために、
早めのメンテナンスと定期的なケアをおすすめします。
本年も、はくば整骨院をどうぞよろしくお願いいたします。

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