デフリンピックに全力エール 夜空の贈り物・獅子座流星群

こんにちは横浜東戸塚のはくば整骨院です。
15日のデフリンピック開会式に続き、昨日からは多くの競技が本格的にスタートしましたね。
一部では入場規制がかかるほどの盛り上がりで熱気に包まれています。
大会は26日まで続きます。選手の皆さんが最高のパフォーマンスを発揮できるよう、はくば整骨院も全力でエールを送ります！

そして明日は、獅子座流星群が活動の極大を迎える日。
未明から明け方にかけてが一番の見頃となり、条件が合えば流星が数多く見られるチャンスです。
寒くなりやすい時間帯でもあるので、観察される方はぜひ温かい服装で。

■整体と「星・自然リズム」の関係

人の身体は、月や星など“自然のリズム”と無関係ではありません。

夜空を見上げることで副交感神経が優位になり、心身がリラックス
ゆっくり呼吸が深くなり自律神経の調整にプラス
星空観察という非日常体験がストレス軽減につながる

流星群を眺める時間は、身体を整える「ナイトメディテーション」のような効果をもたらします。
特にこの季節は寒暖差で自律神経が乱れやすいため、心と身体がふっと緩む時間を意識的に作ることが大切です。

はくば整骨院では、季節の変化による自律神経の乱れ・疲労・冷えなどに合わせた整体で、皆さまの身体をサポートしています。