スーパームーンに響く身体のリズム～月と自律神経の関係～

こんにちは　横浜東戸塚のはくば整骨院です。

「スーパームーンと身体のリズム」

昨夜（11月5日）は、今年もっとも大きく見える満月「スーパームーン」でした。地球に最も近い位置で満月となるため、通常より明るく、大きく見える満月。

人の身体は、月のリズムと深く関係しているといわれています。
海の潮が月の引力で満ち引きするように、私たちの体内にも約60％以上の水分が存在し、わずかな重力の変化が自律神経やホルモンバランスに影響を及ぼします。

とくに満月の前後は
「眠りが浅くなる」「気持ちが高ぶる」「むくみやすい」
と感じる方も多いのではないでしょうか。
これは副交感神経の働きが一時的に弱まり、交感神経が優位になりやすいからです。

整体的に見ると、この時期は 「リラックスよりも整える」 ことが大切です。深い呼吸を意識し、骨盤のバランスを整えることで、月のサイクルに左右されにくい安定した身体づくりができます。

当院の自律神経整体では、こうした周期的な変化にも対応できるよう、
「呼吸」「姿勢」「内臓バランス」を総合的に整えるケアを行っています。
満月の日に体調が乱れやすい方、眠りの質を上げたい方におすすめです。

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