台風と自律神経の乱れ｜整体で整える体調管理

 横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は台風の影響で雨が降ったりやんだりのようですね。
台風の発生や接近は大きな気圧変化をもたらし、頭痛・めまい・倦怠感・関節痛など、体調に影響を与えることがあります。

特に自律神経が敏感な方は、気圧の低下により交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすく、不調を感じやすくなります。

整体でできるケア
整体では、首や肩の緊張をゆるめて血流を促し、自律神経の働きを整えることで、気圧変化による不快症状の軽減をサポートします。背骨や骨盤のバランスを整えることで、体のセンサーが過敏に反応しにくくなる効果も期待できます。

ツボ押しでセルフケア
自宅でできるケアとしては、以下のツボ押しがおすすめです。

内関（ないかん）：手首のシワから指3本分下、腕の中央あたり。自律神経を整え、吐き気やめまいに効果的。
百会（ひゃくえ）：頭頂部のほぼ真ん中。気分の安定や頭痛の緩和に。
風池（ふうち）：首の後ろ、髪の生え際のくぼみ。頭痛や肩こり、めまいに。

優しく3～5秒押してゆっくり離すを繰り返すと良いでしょう。

台風の時期は体調が不安定になりやすいですが、整体による全身のバランス調整やセルフケアを組み合わせて、不快な症状を和らげていきましょう。

横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側 TEL＆FAX 045-826-5274 当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。

>>お問合せはこちらへ >>東戸塚駅から「はくば整骨院」までの道順を表示 [parts: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]