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体内の水分量と筋肉量の関係 – 健康維持のカギ

 横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。 

私たちの体の約60%は水分でできています。特に筋肉は水分を多く含む組織であり、筋肉量が多いほど体内の水分保持力も高まります。逆に筋肉量が少ないと、体内の水分不足から疲労感や体調不良を招くこともあります。

整体でできるケア

筋肉の柔軟性回復:硬くなった筋肉をほぐし、血流やリンパの流れを改善。栄養や水分が体内をめぐりやすくなります。
姿勢バランスの調整:正しい姿勢は筋肉への負担を減らし、必要な筋肉を使いやすくします。
関節の可動域アップ:運動効率が上がり、筋肉の維持や強化につながります。

日常生活に整体でのケアを取り入れることで、筋肉量を保ち、体内の水分バランスを整えることができます。
はくば整骨院では、日常生活をサポートする整体を行っています。適度な運動、良質な睡眠、バランスの取れた食事と合わせて、健康な身体づくりを一緒に進めましょう。

 

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側 TEL&FAX 045-826-5274 当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。

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