「夏休み、脳と身体を元気に！一緒に楽しむための整体的ヒント」

 横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日から夏休み！
ウキウキが止まらない我が家の小学生たちは、「お仕事いつお休み？どこ行くの？なにするの？」と毎日キラキラした目で質問攻め。そんな姿が本当にかわいくて、私たちも一緒に夏を満喫したいなとワクワクしています。
今年は子どもたちと何に挑戦しようか、家族で計画中です。

実はこうした「ワクワク」「ドキドキ」などの感情や新しい体験は、脳への良い刺激になり、自律神経のバランスや心のリフレッシュにもつながるんですよ。
そして、その脳と身体のリフレッシュ効果をしっかり引き出すには、「身体の土台」である筋肉や骨格のバランスが大切。

整体では、夏の疲れや冷房による不調、寝苦しさによる睡眠の質の低下などにアプローチして、身体の巡りを整え、心身ともに軽やかにしていきます。

夏を元気に楽しむためにできること

朝晩の軽いストレッチ

こまめな水分・ミネラル補給

冷房による身体の冷え対策

定期的な整体で身体の軸を整える

せっかくの夏、身体を整えて、元気に楽しい思い出をたくさん作りましょう！
 

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側 TEL＆FAX 045-826-5274 当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。

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