こどもの寝相のお話　～整体的に見た寝相と成長～

 横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は「こどもの寝相」について整体的な視点から少しお話ししたいと思います。

お子さんの寝相が激しい、いつの間にか布団からはみ出している、頭と足の向きがぐるぐる変わっている…
そんな様子に驚いたり、少し心配になったり、隣に寝ていて睡眠がなかなか取れなくてとお悩みの親御さんも多いのではないでしょうか。

実は、こどもの寝相が悪いのは成長の証とも言えます。
寝ている間に筋肉や骨、神経が発達していく過程で無意識に寝返りを多くうつのは自然なことです。
また体温調節が未熟なので、寝ながら動いて身体を調整しているとも言われています。

ただ、寝相の乱れが極端に多い、同じところに寝違えのような痛みを繰り返す、
朝起きるとぐったりしている…といった場合は、骨格や筋肉のアンバランスが関係している可能性もあります。

当院では、こどもの整体や姿勢調整も行っており、成長期の体を無理なく整えるサポートをしています。
姿勢や寝相が気になる方は、お気軽にご相談ください。

これから夏休みに入り、生活リズムが乱れやすい季節です。
お子さんの元気な成長を応援するために、整体で体のバランスを整えておきましょう。

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