明日からまた雨予報｜夏のお出かけに「乗り物酔い対策」もお忘れなく

 横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

6月も下旬に入りましたが、明日・明後日とまた雨の予報ですね。梅雨明けが待ち遠しいこの時期、体調管理がますます大切になってきます。

そろそろお子さまたちは「夏休みまであと少し！」と、楽しみにしている頃ではないでしょうか？
ご家族でのお出かけ、旅行、帰省など、予定がある方も多いかと思います。

そこで今日は「乗り物酔い」にお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。

◆ 乗り物酔いに効くツボ「内関（ないかん）」

**内関（ないかん）**は、手首の内側にあるツボで、乗り物酔いや吐き気、胃の不快感などに効果があるとされています。

【場所】
手のひらを上に向け、手首のしわから指3本分ひじ側に向かって測ったあたり、2本の腱の間にあります。

【押し方】
親指でゆっくりと3〜5秒押し、離す。これを数回繰り返します。
出発前や乗車中に試してみてください。


日頃から体調を整えておくことも、乗り物酔いを防ぐ一つのポイントです。
自律神経のバランスを整える整体施術もおすすめですので、「体調が乱れやすい」「疲れが取れにくい」と感じている方は、ぜひご相談ください。

それでは、雨の日も心と身体に優しく過ごしていきましょう。
 

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