自律神経と睡眠の関係　整体でぐっすり眠れる身体づくり　横浜東戸塚のはくば整骨院

 横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

「寝つきが悪い」「眠っても疲れがとれない」と感じることはありませんか？
実はその睡眠の質の低下、自律神経の乱れが原因かもしれません。

■ 睡眠と自律神経の密接なつながり

自律神経は、活動時に働く「交感神経」と、リラックス時に働く「副交感神経」のバランスで成り立っています。
本来なら夜になると副交感神経が優位になり、自然に眠気が訪れるはずですが、現代社会ではストレスやスマホの影響でこのバランスが崩れやすくなっています。
その結果、不眠、浅い眠り、夜中に目が覚めるといった問題が生じやすくなるのです。
　

■ 東戸塚はくば整骨院で整体を受けて自律神経を整える

はくば整骨院では、整体による全身調整を通じて、自律神経の乱れを整える施術を行っています。
筋肉の緊張をやさしく緩め、骨格のバランスを整えることで、身体がリラックスしやすくなり、副交感神経が働きやすい状態に導きます。

「整体を受けた日はぐっすり眠れた」というお声も多くいただいています。


■ 睡眠の不調は我慢せず、東戸塚のはくば整骨院へ

慢性的な不眠や、寝ても取れない疲れ。放っておくと体調やメンタルにまで影響します。
東戸塚エリアで睡眠のお悩み改善を整体でサポートしたい方は、ぜひ当院にご相談ください。
 

【関連記事】「自律神経調整」に関する記事一覧

横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側 TEL＆FAX 045-826-5274 当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。

>>お問合せはこちらへ >>東戸塚駅から「はくば整骨院」までの道順を表示 [parts:eNqtj1tvGjEQhVX+iR/yuHQ8nvElVVUgtGhL6SqiKiFvNt5Fu2QFLE0F/fW1oLkozz3Ssc7Io6P58Fq+exbpUGnW6n3ZhjJ+2oWPQrZI6bHJSsiokGUfCEAROEOOjcAoleszs0apJacFy0JFxX1CB8qiBWTlUKgWhawlpEKsjbaCKqn6UlArlVAlpsBCHuCoIVV4YhflKrqortQQjkwxRNAUV6grK63AP7zDI29rYj/x2pdfzvMya4w55UTFLdGUU/5KdDNKns+aW/j2Y0iz8ec160XJfpFzAmU+zXhf77lbrDjUN0+dvDxpvi9G3GVj5rm+EJzJFCj1TG60e5J9A8E+oPNJ4QxBrgoYULOv5MpjmSD+x2Hfs2m+eczsQ5nZTfJDcZk38+FxNs7XvMQ7osmjnk7u8qIYdVkxapIPhf/5q2j3+6K9365f4aGxRroXQGvBCi7hsnJovMBDsxP0W7Jlg04aZcEIfv3bkwBXPQXQg94/hW0Xy+4aPqQ8GAz+AqVApRU=]