「梅雨の頭痛対策」雨で悪化する肩こり・自律神経の乱れにご注意

 横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。 

梅雨の季節が本格的に始まりましたね。

雨の日が続くこの時期、「頭痛」に悩まされる方が増えています。

◆ なぜ梅雨は頭痛が起こりやすいの？

梅雨の時期は気圧の変化が激しく、体がストレスを感じやすくなります。
気圧が下がると血管が拡張し、神経を刺激して「偏頭痛」を引き起こすことがあります。
また、雨の日は自律神経の乱れや肩こり・首こりも悪化しやすく、これが「緊張型頭痛」につながることも。

◆ 整骨院でできる頭痛対策

はくば整骨院では、次のような施術で梅雨の頭痛対策を行っています。

✅ 頭痛の原因となる首・肩周りの筋肉の緊張をほぐす手技療法

✅ 自律神経の乱れを整える骨格矯正

✅ 血流改善を促す姿勢・生活指導


梅雨の頭痛は我慢せず、早めのケアが大切です。

◆ 自宅でできるセルフケアも大事！

整骨院でのケアに加えて、ご自宅で次のような対策もおすすめです。

☑ 温かいタオルで首・肩を温める

☑ 軽いストレッチや深呼吸を取り入れる

☑ 規則正しい睡眠とバランスのよい食事を意識する


◆ 頭痛にお悩みの方は「はくば整骨院」へ

頭痛が慢性化する前に、しっかりとしたケアを始めましょう。
雨の日も快適に過ごせるよう、私たちがサポートいたします。
「頭痛」「肩こり」「自律神経」などのお悩みは、お気軽にご相談ください！
 

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