梅雨×自律神経×不調　梅雨の季節の過ごし方

 横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

梅雨前線が北上し、いよいよ本格的な梅雨の季節に入りました。
昨日は近くの公園で花菖蒲（はなしょうぶ）が見事に咲いていて、しっとりとした空気の中で癒されるひとときでした。

雨の季節にしか味わえない美しさですね。

さて、梅雨時期になると「なんとなく体がだるい」「関節が痛む」「頭痛が多い」など、身体の不調を訴える方が急増します。

なぜ梅雨に体調を崩しやすいのか？

梅雨時期は以下のような環境の変化が起こります：
・気圧の低下：自律神経が乱れやすくなる
・湿度の上昇：体内の水分代謝が悪くなる
・寒暖差：体温調節がうまくできなくなる

この結果、頭痛、肩こり、腰痛、関節痛、冷え、むくみ、倦怠感などが出やすくなるのです。


梅雨時期におすすめの不調対策

当院では、梅雨時期の体調不良に対して以下のようなアプローチを行っています。
✅ 骨格・骨盤のバランス調整
✅ 自律神経を整える整体施術
✅ 冷え・むくみへの温熱療法
✅ 運動指導やストレッチで血流改善

一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせたケアを行っていますので、気になる方はお気軽にご相談ください。

最後に｜季節の花と体調管理を楽しむ

花菖蒲のように、梅雨には美しい瞬間があります。
体調を整え、心も晴れやかにこの季節を乗り切りましょう。

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側 TEL＆FAX 045-826-5274 当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。

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